Berapa pun usia kita, refleksi diri menciptakan kesempatan kita untuk berkembang, mengembangkan hidup yang lebih menyeluruh, terintegrasi dan sehat.
Ada beberapa pokok yang bisa kita pertanyakan pada diri sendiri bila kita sudah bisa mendapatkan gambaran yang lebih gamblang tentang diri kita.
- Pikiran: apakah kita bisa berpikir jernih dan masih tertantang secara intelektual?
- Fisik: apakah kondisi fisik kita sehat, bergizi dan kuat?
- Jiwa: apakah kita merasa tenang dan terhubung dengan sekeliling kita?
- Kerja: apakah kita puas dan bersemangat di tempat kerja?
- Bermain: apakah ada aktivitas-aktivitas yang membuat kita bergembira dan rileks?
- Cinta: apakah kita merasa positif dengan hubungan interpersonal kita?
Rutin melakukan refleksi diri seperti ini akan memampukan kita menjadi lebih baik dari hari ke hari.
EXPERD, HR Consultant/Konsultan SDM
Diterbitkan di Harian Kompas Karier 12 Maret 2022